吉野家１２０年の歴史で初となる「米なし牛丼」を２０１９年５月９日から販売！
ダイエット成功ＣＭで有名な「ライザップ」が監修、吉野家と共同で開発された「ライザップ牛サラダ」
ＧＷ明け、お腹がポッコリと、過去最大レベルに主張していまして、体重がヤヴァイ状態になっている私。普段の運動と食生活が大事だと、妻に怒られまして・・
大好きな吉野家を通りがかった時に目に入ったのが、ライザップ監修の文字！これは是非食べたねばと突撃しました！！
吉野家で結果にコミット！「ライザップ牛サラダ」を食す！
ひとり飯の定番ともいえる吉野家ですが、たしかにすき屋とかと比べるとファミリー客や女性客が少ないように感じます。
そのイメージを覆そうと、高たんぱく質、低カロリーをウリに健康食＆ダイエットで、新たなニーズに答え女性客のハートを掴みたい思惑もあるようです。
ライザップ牛サラダ 食べてみての感想
吉野家に入り席に着き、迷うことなく「ライザップ牛サラダ」を注文します。
店員さんに「ご飯は入っていませんが宜しいですか？」と念を押されましたが「大丈夫です（コミットしにきたんで）」と返答。
約５分程で着丼、流石の速さ！
税抜き５４０円、決して安いとは言えませんが、牛肉、鶏モモ肉、タマネギ、ブロッコリー、キャベツ、豆類、半熟卵。
そして和風ドレッシングが付いていますので、中々のボリューム！
糖質を減らすために、言われた通りお米は一粒も入っていません。しかし、これだけで１日の野菜摂取量の３分の１を摂取可能とのこと。
高たんぱく質、低カロリー、低糖質！キャベツがギッシリ！
ご飯食いの私としては、「お米０」はキツイかなあって思っていたのですが、ブロッコリーなど種類が豊富で、飽きることなく食べられますし、半熟卵和風ドレッシングが良いアクセントになって、中々に美味い。
エネルギー ４３０kcal
たんぱく質 ３０.０g
脂質 ２７.０g
糖質 １２.２g
食塩相当量 ２.０g
牛丼の並盛と比べると、３割減となる４３０kcalで糖質も抑えめ。
個人的に野菜系はあまり好きではないのですが、底にはキャベツがギッシリと敷き詰められています。ただ牛肉と鶏肉と合わせて食べると、美味しく感じちゃうんですよね。
ご飯がないと腹持ちが心配でしたが、ボリュームは１食３００ｇ超となりますので、腹八分目くらいになるのに丁度良いかと。
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最後に 牛丼屋で健康食が定着？
ダイエットで糖質制限として「ご飯を食べない」人が多くなっていますよね。
牛丼って、ほぼ１００％ご飯とセットとなりますので、吉野家を敬遠していた方も多いと思います。「ライザップ牛サラダ」はサブではなく、メインディッシュになる「豪華な野菜料理」
テイクアウトも可能との事ですので、是非一度お試しください！
さてさて、ここまで読んで頂きありがとうございます！
また次回に～(^^)/
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